七月再減兩公斤的計畫果然沒有實現
好在沒有亂發誓
會停滯除了因為老母來家裡玩所以晚餐都照吃之外
還有發現減肥的同時胸部也用著一種勢如破竹的氣魄在縮水
該大的不大,該小的沒小,是怎樣是怎樣!!我的身體都很不聽話耶!!!
所以當左邊右邊本來緊密相貼每天手牽手過生活的姐妹倆
慢慢開始各住各的不相往來,就像我跟我家隔壁鄰居一樣好陌生的這個坎站
我就知道事情大條了
希望跟我朝夕相伴的大D小E快回家不要在耍性子了
老娘這禮拜有好好認真的吃鹽酥雞跟Pizza,你們感受到我的誠意了嗎?(呼喊~
然後誠摯希望樓下的38吋+58CM後腿肉不要在抵抗了,快點棄肉投降,走出家門就不要在回頭了課以嗎?
2009/08/01
體重 :56.5KG
早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡半杯 (100卡)+水300CC
午餐 :咖哩飯半碗(250卡)+泰式花枝(100卡)+雞絲黃瓜(100卡)+水500CC
晚餐 :合菜一桌(400卡)+柳丁汁(100卡)
熱量總結 :1450卡
飲水量:800CC
2009/08/02
體重 :56.5KG
早餐 :豬排蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水300CC
午餐 :PIZZA一片(300卡)+可樂一杯(100卡)+水300CC+鬆餅兩塊(100卡)+漂浮冰咖啡(300卡)
晚餐 :滷味半份(200卡)+紅茶一杯(200卡)
熱量總結 :1800卡
飲水量 :600CC
2009/08/03
體重 :56.3KG
早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水500CC
午餐 :味增冬粉湯(200卡)+水500CC
晚餐 :咖哩蛋包飯(200卡)+乾扁四季豆(100卡)
熱量總結:1100卡
飲水量:1000CC
2009/08/04
體重:56.3KG
早餐 :炒米粉半份(200卡)+雞絲黃瓜(100卡)+水500CC
午餐 :炒米粉半份(200卡)+鮮蝦水餃10粒(500卡)+水500cc
晚餐 :水餃八個(400卡)+鹽酥雞(600卡)+綠茶一杯(0卡)
熱量總結:2000卡 
(不要拉我不要拉我!....我要從五樓跳下去!..我好罪惡阿!!)
飲水量 :1000CC
2009/08/05
體重 :57.1KG (偶的媽阿...)
早餐 : 85度C今日咖啡一杯(250卡)+水1000CC
午餐 : 麥片一碗(150卡)+稀飯兩碗(400卡)+水500CC
晚餐 : 燒烤雞翅兩支(250卡)+紅茶一杯(200卡)
熱量總結 :1250卡
飲水量 :1500CC
2009/08/06
體重: 56.1KG (= = 真神奇)
早餐 : 今日咖啡一杯(200卡)+炒米粉一份(400卡)+水500CC
午餐 : 薯條一份(300卡)+每朝黑烏龍一瓶
晚餐 : 咖哩蛋包飯半份(300卡)
熱量總結 :1200卡
飲水量 :500cc
2009/08/07
體重 :55.8KG
早餐 :大蒜麵包一個(300卡)+水500cc
午餐 :羊肉爐一碗(半碗飯)(500卡)+水500cc
晚餐 :Pizza兩片(600卡)+紅茶一杯(200卡)
熱量總結 :1600卡
飲水量:1000cc
2009/08/08
體重 :55.7KG
早餐 :Pizza兩片(500卡)+水400cc
午餐 :迴轉壽司(400卡)+水400cc
晚餐 :排骨便當(400卡)+紅茶一杯(200卡)
熱量總結 :1500卡
飲水量 :1000cc
2009/08/09
體重 :56.0kg
早餐 :m滿福堡餐(700卡)+水300cc
午餐 :海鮮豆腐煲+半碗白飯(400卡)+檸檬綠茶(150卡)
晚餐 :天香回味鍋約(500卡)+可樂一瓶(250卡)
熱量總結 :2000卡
飲水量 :300cc
2009/08/10
體重 :56.4kg
早餐 :家樂氏k麥片(250卡)+水800cc
午餐 :味噌冬粉湯(200卡)+偷吃餅乾(150卡)+水800CC
晚餐 :鹽酥雞(600卡)+紅茶半杯(150卡)
熱量總結 :1350卡
飲水量 :1600cc
2009/08/11
體重 : 56.7KG (好...好危險阿....別再亂吃了...)
早餐 : 勁辣三明治(400卡)+今日咖啡一杯(250卡)+水500cc
午餐 : 燒臘便當半份(400卡)+每朝黑烏龍一瓶+水500cc
晚餐 : 炒泡麵一份(400卡)+水400cc
熱量總結 : 1450卡
飲水量 :1400cc
2009/08/12
體重 :56.7kg
早餐 : 火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC
午餐 : 酸辣湯餃(650卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶
晚餐 : 壽司四塊(250卡)+炒米粉1/3碗(150卡)+水400CC
熱量總結 :1650卡
飲水量 :1400CC
2009/08/13
體重 : 56.7KG
早餐 :香雞漢堡半個(250卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC
午餐 :燒臘便當1/3個(250卡)+洋芋片(600卡)+每朝黑烏龍一瓶+水300CC
晚餐 :水餃五個(300卡)+玉米濃湯少許(150卡)+酸辣湯少許(100卡)
熱量總結 :1850卡
飲水量 :800CC
2009/08/14
體重 : 56.6KG
早餐 :家樂氏K麥片(200卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶
午餐 :滷味(300卡)+水500cc
晚餐 :台中家常菜(300卡)+紅茶一大杯(300卡)
熱量總結 :1100卡
飲水量 :1000cc
2009/08/15
體重 :56.5kg
早餐 :米糕一碗(400卡)+仙草奶凍一杯 (300卡)
午餐 :鮮友火鍋吃到飽(600卡)+可樂一瓶(200卡)
晚餐 :台中家常菜(300卡)+紅茶半杯(200卡)
熱量總結 :2000卡 (= =")
飲水量 :0 (.....)
2009/08/16
體重 :57.0kg 早餐 :稀飯一碗(400卡)+紅茶一杯(200卡) 午餐 :台中家常菜(300卡)+水400cc 晚餐 :焗飯半碗(300卡)+水400cc 熱量總結 :1200卡 飲水量 :800cc 2009/08/17 體重 :56.9kg 早餐 :火腿蛋吐司 (400卡)+奶茶一杯(200卡) 午餐 :家樂氏K麥片(300卡)+水500CC 晚餐 :豬腳麵線(400卡)+水400CC 熱量總結 :1100卡 飲水量 :900CC 2009/08/18 體重 :56.7KG
早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC
午餐 :家樂氏K麥片(300卡)+康師傅炒麵(400卡)+水500CC
晚餐 :鐵板麵1/3碗(200卡)+臭豆腐(200卡)+紅茶(100卡)+水300CC
熱量總結 :1800卡
飲水量 :1300CC
2009/08/19
體重 :57.4KG(喔喔喔..) 早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水500CC 午餐 :豬腳飯半碗(400卡)+水500CC 晚餐 :自煮家常飯(300卡)+水500CC 熱量總結 :1300卡 飲水量 :1500CC 2009/08/20 體重 :56.7KG 早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+今日咖啡一杯(250卡)+水400CC 午餐 :玉米濃湯(400卡)+韓國麵包(200卡)+水300CC 晚餐 :自煮壽司組合(400卡)+水400CC 熱量總結 :1650卡 飲水量 :1100CC 2009/08/21 體重 :56.6KG 早餐 :火腿蛋土司 (400卡)+奶茶一杯(200卡)+每朝黑烏龍一瓶 午餐 :味噌冬粉湯(200卡)+水500CC 晚餐 :自煮海鮮粥兩碗(400卡)+紅茶一杯(200卡)+水400CC 熱量總結 :1400卡 飲水量:900CC 2009/08/22 體重 :56.5KG
早餐 :海鮮粥一碗(200卡)+咖啡半杯(150卡)+牛角麵包半個(250卡) 午餐 :福勝亭豬排飯半碗(400卡)+飲料半杯(200卡) 晚餐 :焗烤飯半碗(300卡)+水400cc 熱量總結 :1500卡 飲水量:400CC 2009/08/23 體重 :56.5KG 早餐 :蘿蔔糕加蛋(600卡)+咖啡一杯(200卡)...吃的太好了點= = 午餐 :炸雞兩塊(800卡)+可樂半杯(200卡)...今天吃的好狂野= = 晚餐 :竹筍粥1/3碗(100卡)+水400CC 熱量總結 :1900卡 飲水量 :400CC 2009/08/24
體重 :57.4KG 早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC 午餐 :羹麵(400卡)+水500CC 晚餐 :燙青菜(100卡)+炒韭菜甜不辣(200卡)+水400CC 熱量總結 :1300卡 飲水量 :1400CC 2009/08/25
體重 :56.7KG
早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC
午餐 :炒韭菜甜不辣(200卡)+燙青菜(100卡)+每朝黑烏龍一瓶
晚餐 :合菜一桌(300卡)+水300CC
熱量總結 :1200卡
飲水量 :800CC
2009/08/26
體重 :56.1KG 早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+薏仁漿一杯(150卡)+水500CC 午餐 :肉燥泡麵半碗(250卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶 晚餐 :油飯一碗(350卡)+炒水連菜(100卡)+麻油雞三塊(200卡)+紅茶半杯(200卡) 熱量總結 :1850卡 飲水量 :1000CC 2009/08/27 體重 :56.1KG 早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+檸檬水700CC 午餐 : 晚餐 : 熱量總結 : 飲水量 : 2009/08/28
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