七月再減兩公斤的計畫果然沒有實現

好在沒有亂發誓

會停滯除了因為老母來家裡玩所以晚餐都照吃之外

還有發現減肥的同時胸部也用著一種勢如破竹的氣魄在縮水

該大的不大,該小的沒小,是怎樣是怎樣!!我的身體都很不聽話耶!!!

所以當左邊右邊本來緊密相貼每天手牽手過生活的姐妹倆

慢慢開始各住各的不相往來,就像我跟我家隔壁鄰居一樣好陌生的這個坎站

我就知道事情大條了

希望跟我朝夕相伴的大D小E快回家不要在耍性子了

老娘這禮拜有好好認真的吃鹽酥雞跟Pizza,你們感受到我的誠意了嗎?(呼喊~

然後誠摯希望樓下的38吋+58CM後腿肉不要在抵抗了,快點棄肉投降,走出家門就不要在回頭了課以嗎?

 

2009/08/01

體重 :56.5KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡半杯 (100卡)+水300CC

午餐 :咖哩飯半碗(250卡)+泰式花枝(100卡)+雞絲黃瓜(100卡)+水500CC

晚餐 :合菜一桌(400卡)+柳丁汁(100卡)

熱量總結 :1450卡

飲水量:800CC

2009/08/02

體重 :56.5KG

早餐 :豬排蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水300CC

午餐 :PIZZA一片(300卡)+可樂一杯(100卡)+水300CC+鬆餅兩塊(100卡)+漂浮冰咖啡(300卡)

晚餐 :滷味半份(200卡)+紅茶一杯(200卡)

熱量總結 :1800卡

飲水量 :600CC

2009/08/03

體重 :56.3KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水500CC

午餐 :味增冬粉湯(200卡)+水500CC

晚餐 :咖哩蛋包飯(200卡)+乾扁四季豆(100卡)

熱量總結:1100卡

飲水量:1000CC

2009/08/04

體重:56.3KG

早餐 :炒米粉半份(200卡)+雞絲黃瓜(100卡)+水500CC

午餐 :炒米粉半份(200卡)+鮮蝦水餃10粒(500卡)+水500cc

晚餐 :水餃八個(400卡)+鹽酥雞(600卡)+綠茶一杯(0卡)

熱量總結:2000卡  (不要拉我不要拉我!....我要從五樓跳下去!..我好罪惡阿!!)

飲水量 :1000CC

2009/08/05

體重 :57.1KG (偶的媽阿...)

早餐 : 85度C今日咖啡一杯(250卡)+水1000CC

午餐 : 麥片一碗(150卡)+稀飯兩碗(400卡)+水500CC

晚餐 : 燒烤雞翅兩支(250卡)+紅茶一杯(200卡)

熱量總結 :1250卡

飲水量 :1500CC

2009/08/06

體重: 56.1KG (= = 真神奇)

早餐 : 今日咖啡一杯(200卡)+炒米粉一份(400卡)+水500CC

午餐 : 薯條一份(300卡)+每朝黑烏龍一瓶

晚餐 : 咖哩蛋包飯半份(300卡)

熱量總結 :1200卡

飲水量 :500cc

2009/08/07

體重 :55.8KG

早餐 :大蒜麵包一個(300卡)+水500cc

午餐 :羊肉爐一碗(半碗飯)(500卡)+水500cc

晚餐 :Pizza兩片(600卡)+紅茶一杯(200卡)

熱量總結 :1600卡

飲水量:1000cc

2009/08/08

體重 :55.7KG

早餐 :Pizza兩片(500卡)+水400cc

午餐 :迴轉壽司(400卡)+水400cc

晚餐 :排骨便當(400卡)+紅茶一杯(200卡)

熱量總結 :1500卡

飲水量 :1000cc

2009/08/09

體重 :56.0kg

早餐 :m滿福堡餐(700卡)+水300cc

午餐 :海鮮豆腐煲+半碗白飯(400卡)+檸檬綠茶(150卡)

晚餐 :天香回味鍋約(500卡)+可樂一瓶(250卡)

熱量總結 :2000卡

飲水量 :300cc

2009/08/10

體重 :56.4kg

早餐 :家樂氏k麥片(250卡)+水800cc

午餐 :味噌冬粉湯(200卡)+偷吃餅乾(150卡)+水800CC

晚餐 :鹽酥雞(600卡)+紅茶半杯(150卡)

熱量總結 :1350卡

飲水量 :1600cc

2009/08/11

體重 : 56.7KG (好...好危險阿....別再亂吃了...)

早餐 : 勁辣三明治(400卡)+今日咖啡一杯(250卡)+水500cc

午餐 : 燒臘便當半份(400卡)+每朝黑烏龍一瓶+水500cc

晚餐 : 炒泡麵一份(400卡)+水400cc

熱量總結 : 1450卡

飲水量 :1400cc

2009/08/12

體重 :56.7kg

早餐 : 火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC

午餐 : 酸辣湯餃(650卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶

晚餐 : 壽司四塊(250卡)+炒米粉1/3碗(150卡)+水400CC

熱量總結 :1650卡

飲水量 :1400CC

2009/08/13

體重 : 56.7KG

早餐 :香雞漢堡半個(250卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC

午餐 :燒臘便當1/3個(250卡)+洋芋片(600卡)+每朝黑烏龍一瓶+水300CC

晚餐 :水餃五個(300卡)+玉米濃湯少許(150卡)+酸辣湯少許(100卡)

熱量總結 :1850卡

飲水量 :800CC

2009/08/14

體重 : 56.6KG

早餐 :家樂氏K麥片(200卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶

午餐 :滷味(300卡)+水500cc

晚餐 :台中家常菜(300卡)+紅茶一大杯(300卡)

熱量總結 :1100卡

飲水量 :1000cc

2009/08/15

體重 :56.5kg

早餐 :米糕一碗(400卡)+仙草奶凍一杯 (300卡)

午餐 :鮮友火鍋吃到飽(600卡)+可樂一瓶(200卡)

晚餐 :台中家常菜(300卡)+紅茶半杯(200卡)

熱量總結 :2000卡 (= =")

飲水量 :0 (.....)

2009/08/16

體重 :57.0kg

早餐 :稀飯一碗(400卡)+紅茶一杯(200卡)

午餐 :台中家常菜(300卡)+水400cc

晚餐 :焗飯半碗(300卡)+水400cc

熱量總結 :1200卡

飲水量 :800cc

2009/08/17

體重 :56.9kg

早餐 :火腿蛋吐司 (400卡)+奶茶一杯(200卡)

午餐 :家樂氏K麥片(300卡)+水500CC

晚餐 :豬腳麵線(400卡)+水400CC

熱量總結 :1100卡

飲水量 :900CC

2009/08/18

體重 :56.7KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC

午餐 :家樂氏K麥片(300卡)+康師傅炒麵(400卡)+水500CC

晚餐 :鐵板麵1/3碗(200卡)+臭豆腐(200卡)+紅茶(100卡)+水300CC

熱量總結 :1800卡

飲水量 :1300CC

2009/08/19

體重 :57.4KG(喔喔喔..)

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+水500CC

午餐 :豬腳飯半碗(400卡)+水500CC

晚餐 :自煮家常飯(300卡)+水500CC

熱量總結 :1300卡

飲水量 :1500CC

2009/08/20

體重 :56.7KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+今日咖啡一杯(250卡)+水400CC

午餐 :玉米濃湯(400卡)+韓國麵包(200卡)+水300CC

晚餐 :自煮壽司組合(400卡)+水400CC

熱量總結 :1650卡

飲水量 :1100CC

2009/08/21

體重 :56.6KG

早餐 :火腿蛋土司 (400卡)+奶茶一杯(200卡)+每朝黑烏龍一瓶

午餐 :味噌冬粉湯(200卡)+水500CC

晚餐 :自煮海鮮粥兩碗(400卡)+紅茶一杯(200卡)+水400CC

熱量總結 :1400卡

飲水量:900CC

2009/08/22

體重 :56.5KG

早餐 :海鮮粥一碗(200卡)+咖啡半杯(150卡)+牛角麵包半個(250卡)

午餐 :福勝亭豬排飯半碗(400卡)+飲料半杯(200卡)

晚餐 :焗烤飯半碗(300卡)+水400cc

熱量總結 :1500卡

飲水量:400CC

2009/08/23

體重 :56.5KG

早餐 :蘿蔔糕加蛋(600卡)+咖啡一杯(200卡)...吃的太好了點= =

午餐 :炸雞兩塊(800卡)+可樂半杯(200卡)...今天吃的好狂野= =

晚餐 :竹筍粥1/3碗(100卡)+水400CC

熱量總結 :1900卡

飲水量 :400CC

2009/08/24

體重 :57.4KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC

午餐 :羹麵(400卡)+水500CC

晚餐 :燙青菜(100卡)+炒韭菜甜不辣(200卡)+水400CC

熱量總結 :1300卡

飲水量 :1400CC

2009/08/25

 

 

 

體重 :56.7KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+水500CC

午餐 :炒韭菜甜不辣(200卡)+燙青菜(100卡)+每朝黑烏龍一瓶

晚餐 :合菜一桌(300卡)+水300CC

熱量總結 :1200卡

飲水量 :800CC

2009/08/26

體重 :56.1KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+奶茶一杯(200卡)+薏仁漿一杯(150卡)+水500CC

午餐 :肉燥泡麵半碗(250卡)+水500CC+每朝黑烏龍一瓶

晚餐 :油飯一碗(350卡)+炒水連菜(100卡)+麻油雞三塊(200卡)+紅茶半杯(200卡)

熱量總結 :1850卡

飲水量 :1000CC

2009/08/27

體重 :56.1KG

早餐 :火腿蛋吐司(400卡)+咖啡一杯(200卡)+檸檬水700CC

午餐 :

晚餐 :

熱量總結 :

飲水量 :

2009/08/28

 

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juli1129 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • assam130
  • 妳吃的真好........
  • 這一切都是為了維持我的胸圍阿~
    胸部在縮下去
    我就要去吃大奶寶了我告訴你!!

    juli1129 於 2009/08/04 08:23 回覆